90 / 92
90
-
Truyền hình
S
ống khoẻ
Những hệ lụy về sức khỏe
Chị Thúy Hằng (48 tuổi) là một
người phụ nữ thành đạt, đời sống vật
chất đầy đủ và một gia đình hạnh phúc
đã cho chị một cuộc sống viên mãn. Thế
nhưng, hai năm trở lại đây, chị thường
thấy trong người bứt rứt khó chịu, hay
cáu bẳn, ngủ không ngon, làm việc đứt
quãng, thường xuyên phải chịu đựng
những cơn bốc hỏa…
Đến gặp bác sĩ, chị được tư vấn
nhiều kiến thức hữu ích về sức khỏe:
Trong độ tuổi sinh sản, nội tiết
tố Estrogen đầy đủ, tuy nhiên đến giai
đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh, lượng
nội tiết tố giảm đi rõ rệt. Không chỉ mình
chị mà nhiều chị em khác cũng có các
triệu chứng như bốc hỏa, rụng tóc, da
xuất hiện các vết nám, sạm, chức năng
sinh lí giảm sút…
Mãn kinh là thời kì bắt đầu sau kì
hành kinh cuối cùng 12 tháng trong cơ
thể phụ nữ. Từ 45 - 55 tuổi trở lên, ở
hầu hết phụ nữ, buồng trứng ngừng
rụng trứng vĩnh viễn, chấm dứt kinh
nguyệt, các hormon
giới tính nữ sụt giảm
trầm trọng. Đây là
một loạt các biến
đổi lâu dài từ khi
người phụ nữ ở độ
tuổi 40, kéo dài cho đến tuổi 50 - 60,
tùy theo cá nhân. Trong quá trình này,
cơ thể diễn ra nhiều biến đổi về nội tiết
và tâm sinh lí.
Các triệu chứng thường thấy ở thời
kì mãn kinh có thể kể đến như: bốc
hỏa, vã mồ hôi, đau đầu, mất ngủ,
trầm uất, mệt mỏi, loãng xương, tăng
mỡ máu, tăng cân, khô âm đạo…
Những triệu chứng này kéo dài khoảng
vài năm rồi tự biến mất, do cơ thể đã
quen dần với tình trạng thiếu hụt
Estrogen, tuy nhiên, cũng có nhiều
trường hợp cơ thể không tự cân bằng
được khiến nhiều chị em rơi vào trạng
thái tuyệt vọng.
Cứu cánh của chị em phụ nữ
Điều chỉnh lối sống và thói quen sinh
hoạt một cách khoa học là yếu tố đầu
tiên có thể giúp người phụ nữ phần nào
khắc phục được một số khó chịu của
giai đoạn mãn kinh. Các chị em nên lưu
ý không hút thuốc lá, nên giảm cân, tập
thể dục thường xuyên và thực hiện một
chế độ dinh dưỡng hợp lí: nhiều rau
xanh, hạn chế đồ ăn chứa chất ngọt,
chất béo…
Việc điều trị bằng hormon thay thế
(Hormon Replace Therapy- HRT) được
bác sĩ chỉ định khi các triệu chứng mãn
kinh xảy ra nặng nề. Tuy nhiên, biện
pháp này ít được khuyến khích do
không thể sử dụng kéo dài và ẩn chứa
nhiều tác dụng phụ.
Hiện nay, phương pháp dùng
Estrogen có nguồn gốc thực vật đang
được áp dụng rộng rãi trên thế giới bởi
tính an toàn và có thể sử dụng lâu dài.
Trong số rất nhiều các loại Estrogen có
nguồn gốc thực vật, cung cấp Isoflavon
chiết xuất từ đậu nành, Estromineral
được đánh giá là một sản phẩm ưu việt
về tác dụng và hiệu quả điều trị. Điểm
khác biệt của Estromineral là có chứa
bào tử Lactobacillss (một loại vi khuẩn
có lợi). Lactobacillus tác động vào
Isoflavon đậu nành, giúp tạo thành các
hoạt chất có tác dụng như Estrogen.
Ngoài ra, Estromineral chứa canxi và
vitamin D3 có tác dụng phòng tránh
loãng xương, và cao mộc tặc có tác
dụng tạo sợi collagen cho da, đồng thời
làm lợi tiểu nhẹ, giúp điều trị tình trạng
giữ nước hay gặp ở thời kì tiền mãn kinh
(khiến chị em bị tăng cân).
Linh Mỹ
Vượt qua
“bão tố”
tuổi mãn kinh
Tuổi thanh xuân qua đi cũng là
lúc giai đoạn mãn kinh gõ cửa.
Những nguy cơ suy giảm về sức
khỏe và đời sống tinh thần đã
trở thành nỗi lo thường trực của
nhiều chị em phụ nữ. Họ không
biết rằng, nếu biết cách chăm sóc
sức khỏe, người phụ nữ vẫn có
thể dễ dàng vượt qua “bão tố”
tuổi mãn kinh.
Đậu nành