85 / 92
85
khán giả luôn tồn tại thường trực. Vlogs
của Trang hiện tại chưa có nhiều tính
giải trí, chất hài hước mà thiên về hàm
lượng thông tin. Trang vẫn muốn duy trì
định hướng kênh như vậy nhằm mang
đến cho khán giả những nội dung bổ
ích nhất.
Lợi thế của một MC đã giúp
Trang thế nào khi thực hiện Vlogs?
Những phản hồi mà bạn nhận được
từ những khán giả xem Vlogs?
- Rất may mắn vì bản thân là biên
tập viên - MC nên Trang không gặp khó
khăn trong khâu sản xuất như lên ý
tưởng, biên tập, ghi hình hay hậu kì -
những công việc có thể khiến các
Vloggers ban đầu cảm thấy bỡ ngỡ.
Khâu phức tạp và ngốn nhiều thời gian
nhất chính là nghiên cứu đề tài. Thông
thường, để có một Vlog với thời lượng
7 - 8 phút, Trang cần dành ít nhất 1 - 2
ngày để nghiên cứu tài liệu. Với chuyên
đề về phương pháp giảm cân như
Intermittent Fasting (Nhịn ăn gián đoạn),
Trang đã đọc hết một cuốn sách dày về
chủ đề này và tham khảo một số đầu
sách khác để đảm bảo đưa ra các
thông tin đầy đủ và chính xác.
Mỗi ngày, Trang nhận được hàng
chục bình luận của khán giả. Chủ yếu
khán giả hỏi về cách thực hiện chi tiết
những phương pháp như giảm cân mà
Trang hướng dẫn. Bên cạnh đó, nhiều
khán giả thường xuyên cập nhật thành
tích giảm cân của mình cho Trang. Sau
khoảng 1 tháng, đa số các bạn giảm từ
2 - 4 kg. Những ai thực hiện nghiêm túc
hơn thì giảm 5 - 6 kg, họ thấy tinh thần
thoải mái, dễ chịu và yêu đời hơn. Số
còn lại thì cho Trang những nhận xét về
Vlogs, động viên Trang nên cố gắng
dành thời gian để sản xuất đều đặn
hơn. Quả thật, khi được đọc các phản
hồi như vậy của khán giả, lại càng thấy
mình có động lực hơn và tin vào cách
sống mà mình đã chọn.
HÀI LÒNG VỚI PHONG CÁCH
HIỆN TẠI
Làm đẹp và thời trang có ý
nghĩa thế nào trong cuộc sống
của Trang?
- Làm đẹp, thời trang, chăm lo cho
diện mạo nói chung đều có ý nghĩa
quan trọng với mỗi người. Quy tắc 7 -
38 - 55 của Albert Mehrabian đã chỉ ra
rằng trong giao tiếp, đài từ chiếm 7%,
giọng nói chiếm 38%, còn hình ảnh
chiếm 55%. Nếu mất đi 55% này, đặc
biệt là trong lần đầu tiên gặp mặt, ấn
tượng của bạn trong mắt người khác đã
giảm đi hơn nửa.
Sau một thời gian làm về thời trang
và tự nghiên cứu phong cách của bản
thân, hiện tại Trang đã chọn cho mình
phong cách hợp với cá tính của mình
nhất, chính là sự tối giản. Với Trang,
thời trang hay làm đẹp không nên là thứ
tốn kém (tiền bạc, thời gian) mà nên là
thứ hữu dụng, tiện ích với công việc và
cuộc sống hàng ngày. Trang chọn cho
mình những trang phục tiện lợi, nhiều
mục đích sử dụng, với tông màu trơn và
kết hợp chúng với nhau, kèm thêm phụ
kiện để khiến bản thân tối giản nhưng
không nhàm chán. Trang hài lòng với
phong cách hiện tại của bản thân mình.
Nói một chút về phương pháp
giảm cân Intermittent Fasting mà bạn
đang chia sẻ, từ bản thân mình,Trang
đã áp dụng phương pháp này thế
nào trong thời gian qua?
- Intermittent Fasting (IF) là phương
pháp nhịn ăn gián đoạn được rất nhiều
người trên thế giới, trong đó có các ngôi
sao Hollywood như: Huge Jackman,
Beyonce hay Jennifer Lopez áp dụng
hàng ngày. Trang vô tình áp dụng IF từ
ngày sinh viên, vì hay đi học muộn và
bỏ bữa sáng. Nhiều người lúc ấy
khuyên Trang không nên nhịn ăn sáng
vì có khả năng bị đau dạ dày, nhưng
suốt những năm đại học, rồi đi làm,
Trang luôn thấy khoẻ mạnh và không có
vấn đề gì về dạ dày cả. Sau này nghiên
cứu mới biết, hoá ra bản thân đã thực
hiện IF từ lâu, vì thế nên cân nặng của
Trang không khi nào ngoài tầm kiểm
soát. Hơn một năm trở lại đây, Trang áp
dụng IF bài bản hơn, kết hợp luyện tập
đều đặn, và kết quả là Trang chưa bao
giờ hài lòng với vóc dáng của cơ thể
mình như bây giờ. Số đo ba vòng của
Trang là 88 - 60 - 92, thấy tự tin, xinh
đẹp nên lại càng yêu đời.
Hình ảnh mà Mai Trang muốn
hướng đến?
- Bạn rảnh rỗi và muốn ra ngoài
uống một li cafe, bạn sẽ rủ ai đi cùng?
Có phải là một người biết lắng nghe mà
lại có nhiều thông tin để chia sẻ với
bạn? Đó chắc hẳn phải là một người
thân thiện và vui vẻ để mang đến cho
bạn những cảm xúc tích cực? Trang
muốn trở thành người bạn đó!
LÊ HOA
(Thực hiện)
Ảnh:
HẢI HƯNG
Mai Trang tại phòng tập