90 / 92
90
VTV
sống
khỏe
1.
Mỗi người phụ nữ phải trải qua hai
giai đoạn khó khăn về sức khỏe:
giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh. Độ
tuổi từ 43 - 50 tuổi thường được gọi là
giai đoạn tiền mãn kinh, kéo dài từ 3 - 5
năm tùy cơ thể. Đây là thời kì hoạt động
của buồng trứng và tử cung bắt đầu suy
giảm, dẫn đến sự mất cân bằng các nội
tiết tố nữ. Hậu quả là kinh nguyệt không
đều, kéo dài và dây dưa. Giai đoạn mãn
kinh xảy ra muộn hơn, từ 50 - 55 tuổi, do
buồng trứng ngưng hẳn hoạt động, dẫn
đến hiện tượng kinh nguyệt mất hẳn.
2.
Khi phụ nữ bước vào độ tuổi tiền
mãn kinh và mãn kinh, họ phải đối
mặt với nhiều thay đổi về tâm - sinh lí từ
nhẹ đến nặng, như: rụng tóc, da xuất hiện
các vết nám, sạm, chức năng sinh lí giảm
sút dẫn đến “khô hạn”, giảm ham muốn,
loãng xương, bốc hỏa, mất ngủ, hồi hộp,
mệt mỏi, tăng cân, rối loạn kinh nguyệt,
hay tăng nguy cơ bệnh tim mạch… Rất
nhiều người trong số đó cảm thấy lúng
túng vì không được trang bị đầy đủ kiến
thức, số khác lại âm thầm chịu đựng một
cách chật vật để bước qua giai
đoạn này.
3.
Các nghiên cứu cho
thấy, trên thực tế, phụ nữ
sau 35 tuổi đã bắt đầu có dấu
hiệu suy giảm nội tiết tố nữ Estrogen.
Sự suy giảm này càng tăng dần khi họ
bước vào thời kì tiền mãn kinh, rồi mãn
kinh. Đi kèm là sự tăng cao của nội tiết
tố nam khiến những cơn bốc hỏa trở nên
càng trầm trọng, âm đạo khô và mỏng
hơn, gây đau rát khi quan hệ. Mặt khác,
do estrogen hấp thụ canxi không còn,
phụ nữ sẽ phải đối mặt với nguy cơ
bị loãng xương.
4.
Estrogen chính là thủ phạm lớn
nhất gây ra sự biến đổi to lớn cho
người phụ nữ trong giai đoạn tuổi xế
chiều. Chính vì thế, việc bổ sung
Estrogen được nhiều chị em xem như
“thần dược” cứu cánh cho những rắc rối
về tinh thần và thể chất. Liệu pháp
hormone thay thế (HRT) dạng thuốc
chứa estrogen được một số chị em tin
dùng. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết
rằng, bổ sung estrogen bằng liệu pháp
HRT chỉ được sử dụng dưới sự thăm
khám và theo dõi chặt chẽ của bác sĩ
chuyên môn. Biện pháp này ít được
khuyến khích do không thể sử dụng kéo
dài và ẩn chứa nhiều tác dụng phụ nguy
hiểm, như gây tăng nguy cơ ung thư
buồng trứng, ung thư vú nếu sử dụng
trên 5 năm…
5.
Ngày nay, nhiều phụ nữ đã biết đến
tác dụng của isoflavon đậu nành có
thể giúp làm cân bằng hormone ở nữ
giới. Isoflavon có nhân estran và công
thức hóa học giống với estrogen nội sinh.
Isoflavon đậu nành là sản phẩm thiên
nhiên nên không có những tác dụng phụ
gây hại cho sức khỏe. Trong cuốn “
Cẩm
nang dành cho phụ nữ thời tiền mãn
kinh, mãn kinh”
(NXB Y học, 2013),
GS - TS Trần Thị Phương Mai (Bộ môn
Phụ sản Trường ĐH Y Hà Nội, nguyên
phó Vụ trưởng Vụ SKSS - Bộ y tế) cho
biết: “Estromineral bao gồm các
isoflavon đậu nành, bào tử lactobacillus,
canxi và vitamin D3, cao chiết xuất từ
cây Mộc tặc. Sự kết hợp hài hòa giữa các
thành phần này giúp phát huy tác dụng
nội tiết của Estrogen tự nhiên tốt nhất,
góp phần hỗ trợ điều trị các triệu chứng
của phụ nữ tuổi mãn kinh”. Lựa chọn
những sản phẩm được chiết xuất tinh chế
như Estromineral là sự lựa chọn thông
minh và là giải pháp cần thiết để cân
bằng nội tiết tố nữ.
Mỹ Quy
Hiểu đúng về
“thần dược” của phái đẹp
Nếu như tuổi thanh xuân là món
quà vô giá mà tạo hóa ban cho
người phụ nữ thì giai đoạn mãn
kinh là quy luật tất yếu mà họ
phải dũng cảm trải qua. Khoa
học ngày càng phát triển đã
đem đến cho chị em nhiều biện
pháp nhằm hạn chế những tác
động củatuổi già. Tuynhiên, tìm
đến cách thức và biện pháp nào,
đòi hỏi người phụ nữ cần phải có
sự lựa chọn thông minh.