90 / 92
90
VTV
Sống
khỏe
Mỡ máu cao là nguyên nhân gây
đột quỵ thường gặp nhất. Hàng
năm, có rất nhiều vụ đột quỵ,
thậm chí tử vong vì mỡ máu
tăng cao xảy ra gây tâm lí
hoang mang trong dư luận. Làm
thế nào để phòng và điều trị
bệnh mỡ máu cao luôn là bài
toán được giới y học chú trọng
nghiên cứu giải đáp.
B
ệnh mỡ trong máu cao (thực
chất là tăng cholesterol và
triglyceride trong máu) đang
dần trở nên phổ biến. Mỡ máu
bao gồm 3 thành phần: cholesterol tốt,
cholesterol xấu và triglyceride. Trong đó,
các loại cholesterol chiếm đến 60-70%.
Khi tỉ lệ cholesterol xấu và triglyceride
tăng cao sẽ gây ra tình trạng bệnh rối
loạn mỡ máu, dẫn đến các nguy cơ xơ
vữa mạch, gây ra những cục máu đông
có khả năng gây vỡ và làm tắc nghẽn
mạch máu.
Xưa nay, mọi người thường quan
niệm chỉ những người béo phì mới mắc
bệnh mỡ trong máu. Tuy nhiên, theo giới
y học, nguyên nhân gây ra bệnh mỡ trong
máu cao không chỉ do bệnh béo phì mà
còn xuất phát từ giới tính - tuổi tác,
stress, thậm chí ít vận động hay ăn nhiều
chất béo cũng là nguyên nhân mỡ máu
cao. Mỡ trong máu là một loại bệnh
không gây tử vong ngay trong thời gian
ngắn, tuy nhiên, những biến chứng của
nó cũng nguy hiểm không kém bất cứ
căn bệnh chết người nào. Những người
đã từng bị mỡ trong máu cao rất có khả
năng mắc các bệnh về tim mạch hay xơ
vữa động mạch nặng, nhồi máu cơ tim,
cao huyết áp, có thể dẫn đến đột quỵ
hoặc tử vong.
Từ 40 tuổi trở lên, mỗi người cần có
chế độ phòng ngừa bệnh từ sớm, sáu
tháng một lần nên đi xét nghiệm máu để
xem có bị bệnh không. Với người đã phát
hiện rối loạn mỡ máu, tùy theo mức độ
nặng nhẹ, bác sĩ sẽ có chỉ định theo dõi
chặt chẽ hơn để kịp thời điều trị tránh dẫn
đến những biến chứng nguy hiểm về sau.
Khi mới phát hiện rối loạn mỡ máu,
đầu tiên người bệnh cần phải có sự thay
đổi trong nếp sống và sinh hoạt. Dinh
dưỡng hợp lí là cách điều trị tốt nhất cho
bệnh mỡ trong máu. Theo các chuyên gia
dinh dưỡng và các bác sĩ thì một chế độ
ăn nhiều chất xơ, tỏi, cá, đậu, các loại thịt
không lẫn mỡ, da và gân, hạn chế ăn lòng
đỏ trứng, ăn dầu đậu nành, oliu… rất tốt
cho việc phòng ngừa và điều trị được căn
bệnh này. Không nên thường xuyên dùng
các món chiên xào, ăn thực phẩm có hàm
lượng cholesterol cao như nội tạng động
vật, đồ ngọt… hay sử dụng các chất kích
thích như rượu, bia, thuốc lá vì chúng sẽ
làm tăng tỉ lệ đường và cholesterol có hại
trong máu, và tất nhiên là làm giảm đi
lượng cholesterol có lợi. Bên cạnh đó,
nên chú trọng tăng cường các hoạt động
thể dục thể thao để tiêu bớt lượng mỡ
thừa, không tạo thành những cholesterol
có hại. Các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ,
bơi lội, tập xà đơn rất thích hợp cho
những người đang mắc bệnh mỡ trong
máu.
Để giảm lượng mỡ trong máu, ngoài
việc kết hợp ăn uống điều độ và cân bằng
thói quen sinh hoạt vẫn cần có sự điều trị
bằng thuốc hoặc các sản phẩm hỗ trợ
tương tự. Người bị bệnh mỡ trong máu
có thể chọn sản phẩm hỗ trợ điều trị
Armolipid Plus của Ý. Đây là sản phẩm
giúp giảm lượng cholesterol xấu và
triglyceride trong máu rất hiệu quả.
Ngoài ra, đã có rất nhiều tài liệu chứng
minh sự an toàn khi sử dụng mà không
gây tác dụng phụ (làm tăng men gan hay
men hủy cơ..) như khi dùng thuốc hạ mỡ
máu, nên người bệnh hoàn toàn yên tâm
nếu lựa chọn sản phẩm này.
PV
“Lời giải”
cho bài toán
bệnh rối loạn
mỡ máu
Những thực phẩm chứa nhiều chất xơ