376

83 / 92

83
Tấm chắn bảo vệ da
Sử dụng kem chống
nắng là một trong
những cách hiệu quả
nhất bảo vệ da khỏi
tác hại của môi
trường và ánh sáng
mặt trời. Thoa kem
chống nắng khi
đi ra ngoài là công
việc phải được thực
hiện đều đặn, kể cả
trong mùa đông và khi trời
không có nắng. Kem
chống nắng được chia
ra làm hai loại: kem
chống nắng hóa học và kem chống nắng
vật lí.
Kem chống nắng vật lí thường được
ghi trên trên sản phẩm là Sunblock.
Nguyên tắc hoạt động của loại kem này
là tạo màng chắn vật lí phản chiếu các tia
UV, không cho các tia này xâm nhập vào
da. Loại kem này khá bền vững khi tiếp
xúc ánh nắng mặt trời nên không cần bôi
lại nếu không hoạt động ngoài trời nhiều,
có thể sử dụng cho mọi loại da, kể cả làn
da nhạy cảm và da em bé. Tuy nhiên, loại
kem này khá dày và nặng mặt, có thể gây
bít tắc lỗ chân lông và ảnh hưởng tới lớp
trang điểm.
Kem chống nắng hóa học khá mỏng,
nhẹ, thấm nhanh, không bị trắng mặt hay
để lại vệt trắng trên da, có khả năng bảo
vệ da khỏi tia UVA và UVB cao hơn kem
chống nắng vật lí. Tuy nhiên, khả năng
này còn phụ thuộc sự ổn định và hoạt
động của các chất hoá học trong kem.
Phải bôi trước khi ra ngoài tầm 20-30
phút để đảm bảo các hoạt chất
trong kem hoạt động tốt. Chỉ
số SPF càng cao, khả năng
gây kích ứng cho da
nhạy cảm càng lớn.
Để bảo vệ kĩ lưỡng
cho làn da có thể sử
dụng kết hợp cả hai
loại. Thoa kem chống
nắng vật lý trước sau
đó tới kem chống nắng
hóa học. Theo định lượng
quốc tế, 1 SPF=15 phút,
nhưng tùy vào làn da, sự
tác động của quần áo, của
nước… thì điều này có
thể thay đổi. Khuyến cáo bôi kem chống
nắng hai tiếng một lần là dành cho
những ai tiếp xúc trực tiếp với
ánh nắng mặt trời lâu, đi bơi
hay tham gia các hoạt động
ngoài trời làm chảy mồ hôi.
Còn đối với những người
làm việc văn phòng, ít tiếp
xúc với ánh nắng, việc sử
dụng kem chống nắng có chỉ
số SPF30 trở lên có thể bảo vệ
được da bạn cả ngày. Đừng quên
bôi kem chống nắng lên cổ
vì đây cũng là một trong
những bộ phận lão hóa rất
nhanh và rõ ràng.
Nuôi dưỡng da mềm mượt
Vào mùa hè, việc bôi quá nhiều lớp
dưỡng có thể gây bí lỗ chân lông, khiến
cho các bã nhờn không thể thoát ra ngoài,
gây mụn ẩn và mụn trứng cá.
Nếu bạn có làn da khô hoặc hỗn
hợp thiên khô thì nên vừa cấp nước,
vừa dưỡng ẩm bằng một loại kem có độ
ẩm cao. Để cấp nước cho da khô, bạn
nên ưu tiên các sản phẩm có chứa axit
hyaluronic, các phân tử HA với khả năng
ngậm nước gấp 1000 lần sẽ giúp làn
da duy trì được độ ẩm tối ưu. Ngoài ra,
những sản phẩm dưỡng ẩm dành cho da
khô thường có gốc dầu, dạng kem đặc
giúp các thành phần dưỡng ẩm kéo dài
thời gian lưu lại trên da và ngăn ngừa sự
bốc hơi nước khỏi bề mặt.
Còn đối với da dầu, hỗn hợp thiên
dầu thì nên dùng một loại kem có cả chức
năng cấp nước và dưỡng ẩm để da vẫn
đủ ẩm mà không bị bóng nhờn. Các sản
phẩm cấp nước thường thường ở dạng gel
hoặc sữa dưỡng có màu trong suốt.
Sản phẩm dạng này thường
tạo ra một lớp mỏng
và nhẹ lên da, thẩm
thấu rất nhanh và
không gây bết dính.
Trong khi đó, các
sản phẩm dưỡng
ẩm ở dạng kem đặc
thường thẩm thấu
chậm và cần thời gian
để có thể bám hết vào da.
Vào mùa hè, da dầu
và hỗn hợp thiên dầu
chỉ nên bôi dưỡng
vào ban đêm.
Ngoài ra, bạn nên uống 1,5 - 2
lít nước (nước lọc, nước hoa quả, trà
xanh…) mỗi ngày để làn da luôn đủ nước
và ẩm mượt. Bên cạnh đó, bạn cũng nên
duy trì tập thể dục hàng ngày, bổ sung
vitamin C và vitamin E.
Bảo Anh
VTV
nhỏ
to
Vào mùa hè, thời tiết khô và nóng, chúng ta
lại thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt
trời khiến da dễ bị hư tổn, mất nước. Vì vậy,
ngoài những bước dưỡng da cơ bản như tẩy
trang, rửa mặt, tẩy tế bào chết… chúng ta
cần đặc biệt chú ý việc chống nắng và giữ ẩm.
Kem chống nắng là bước không thể
thiếu trong quy trình dưỡng da
Trái cây tươi cung cấp lượng vitamin
C lớn, bảo vệ da khỏi tác động xấu
của nắng nóng và môi trường
Tập thể dục đều đặn
cũng là cách để thải độc cho da
Dưỡng da
mùa hè