83 / 92
83
không khí Tết vẫn đang “rần rần” sẽ
khiến bạn khó tập trung. Hãy dành
thời gian làm việc đó vào buổi tối hoặc
những lúc rảnh rỗi, nó sẽ giúp bạn cân
bằng được giữa áp lực của công việc
và dư âm của ngày Tết. Nghe có vẻ vô
lí nhưng lên kế hoạch… “ăn chơi” tiếp
cũng khiến các bạn có động lực để bắt
tay vào công việc. Động lực “du xuân”
sẽ giúp bạn làm việc hào hứng hơn để
đạt được mục tiêu đã đề ra.
PGS-TS tâm lí Huỳnh Văn Sơn, Phó
Chủ tịch Hội Tâm lí học xã hội Việt
Nam khuyên mọi người không được
nuông chiều cảm xúc cá nhân hay để sự
vòi vĩnh của bản thân liên tục lên tiếng
khi vừa trải qua kì nghỉ dài ngày. “Mỗi
người cần vận dụng kĩ năng quản lí bản
thân, kiểm soát nhu cầu cá nhân và định
hình các thói quen tích cực. Cần đặt
những mục tiêu thách thức bản thân và
khơi nguồn cảm hứng để lấy lại động
lực làm việc. Vào ngày gần cuối kì nghỉ
nên có chế độ nhắc việc tự động qua
điện thoại”, PGS-TS Huỳnh Văn Sơn
hiến kế.
Bảo Anh
Ảnh minh họa